La importancia del resto de las cosas para superar el cáncer

Nunca para sustituir la quimioterapia o radioterapia, como resalta Fernández, sino las medidas que pueden acompañar a que los tratamientos que marcan los especialistas sean más efectivos. Pone como ejemplos las unidades que existen en hospitales de Estados Unidos, como el Anderson de Houston o el Sloan-Kettering de Nueva York, donde hay un asesoramiento de alimentación, talleres de cocina con los productos de temporada, yoga, masajes o musicoterapia. Si tú no vomitas, si no estás más cansado, si estás mejor vas a tener una actitud con la enfermedad diferente, resume la doctora.

Medidas que pasan por andar media hora todos los días (Esto es bueno para cualquier persona, con una enfermedad o sin ella), la expresión artística o cambiar la alimentación. La doctora Fernández apuesta por una dieta básicamente vegetal, con la inclusión de carne blanca y lácteos como el yogur y el queso de cabra. Cereales, semillas y frutos secos son altamente recomendables al igual que las legumbres, las setas y las algas. Además, la médico apuesta por el yoga y la meditación. Encontramos más paz interior y disfrute de una felicidad cada vez más pura. Reduce los niveles de estrés y ansiedad. Además nos ayuda a procesar el dolor y a fortalecer nuestro sistema inmune, explica Fernández en el libro.