Los psicólogos se movilizan por la DANA: «La salud mental es igual de importante que tener luz y agua»

«Es importante que se dirijan a los servicios de emergencias y canales oficiales», detalla Ana Lillo, psicóloga experta en emergencias. «Y, sobre todo, que contacten con los profesionales del Colegio de Psicólogos de Valencia que me consta ya están sobre el terreno», afirma. «Tan importante es restañar las heridas físicas y las infraestructuras como la salud mental».

Los daños materiales se pueden contabilizar en millones de euros, las lluvias caídas en litros por metro cuadrado, pero «no se puede poner cifra al daño psicológico». «Desde el martes estamos recibiendo constantemente imágenes y noticias catastróficas y eso genera un nivel de estrés muy alto», explica. El primer apoyo -recalcan los expertos- se centran en trasladar toda la información posible a los damnificados. «Y que hablen, que lo cuenten y que se expresen cómo se sienten», detalla Lillo. «Es importante invitar a las personas a observarse, en la medida de lo posible velar por su autocuidado, rodearse de su sistema de apoyo, y buscar apoyo psicológico si lo considera y si percibe cierta dificultad para afrontar la situación», clarifica Johanna Jiménez Cortorreal, psicóloga experta en catástrofes.

Algunas de las consecuencias que pueden sufrir las personas afectadas por las inundaciones son ansiedad, estrés y estado de 'shock'. «Tenemos que facilitarles la expresión de emociones y hacer una escucha activa», aclara esta psicóloga experta en emergencias. Asegura que es normal que los afectados se encuentren en estado de bloqueo, porque todo ha pasado «de golpe» y es muy estresante, con lo que el cerebro no puede procesar lo ocurrido.

En estos momentos, los afectados están en modo supervivencia. Los primeros indicadores psicológicos vendrán dentro de unos días, cuando todo ese nivel de estrés disminuya y comiencen a ver la realidad de la situación. «Por favor que no se olviden que igual de importante es cuidar su salud mental, como cubrir las necesidades básicas».

Lo mismo ocurre con los voluntarios e intervinientes. «Se van a enfrentar a situaciones muy impactantes y aunque estén -sobre todo los equipos especializados- preparados también necesitarán ayuda psicológica». Poco a poco, los equipos de rescate y búsqueda se adentran en las zonas más dañadas y completamente anegadas. «Si alguien que quiere ir a ayudar lee estas palabras le diría que evite el contacto visual con las víctimas mortales y si quiere ayudar quizá sea mejor donar ropa, comida o dinero. La situación puede ser muy impactante», advierte. «Se recomienda también que los voluntarios presten atención si se sienten afectados por lo vivido mientras están dando el apoyo, y buscar ayuda si lo necesitan», apostilla Jiménez.

Pero no solo hay que cuidar la afectividad de los mayores, también la de los más pequeños. «Cualquier catástrofe, natural o provocada por el ser humano, es espantosa tanto para niños como para adultos», recalca Unicef.

Del mismo modo que a los adultos se les pide expresar sus emociones, los más jóvenes también han de hacerlo y, recuerdan, es importante prestar atención a los síntomas de alarma que puedan presentar los pequeños. Señales como temblores, silencio o retraimiento pueden ser indicios de un problema subyacente. «No hay que evitar tratar el tema y no mentirles», aclaran los expertos de Unicef. «Hay que preguntarles, escucharles y validar sus sentimientos», destaca Save the Children en una guía publicada tras la tragedia de las inundaciones que han cobrado la vida de más de 200 personas. «Para los más pequeños, dibujar puede ser una herramienta efectiva para expresar sentimientos», apuntan.

Apenas han pasado cuatro días de las inundaciones, la herida de esta tragedia tardará muchos años en cicatrizar en la sociedad.