La natación como terapia para personas con problemas de salud mental de Málaga

Esta actuación ha sido presentada este martes por la concejala de Participación Ciudadana, Ruth Sarabia; la presidenta de la Asociación de Familiares y Personas con Problemas de Salud Mental de Málaga (Afenes), Carmen Sibajas, y el gerente del centro deportivo Inacua, Guido Iglesias.

La concejala ha destacado la gran labor que lleva a cabo Afenes y ha agradecido a Inacua el haber acogido esta iniciativa de formación de modo totalmente gratuito y de la que se beneficiarán a lo largo del año 2022 más de 200 personas con problemas de salud mental.

Un estudio elaborado por el Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) hace hincapié en que el deporte es una actividad que permite grandes beneficios en la salud física. Además, está documentada la influencia que tiene practicar deporte para la salud mental de las personas, en general, y la natación en particular, al ser un deporte de trabajo físico más completo y cuya dinámica implica esfuerzos mentales particulares. Tal y como explica el estudio del CSIC la natación es un verdadero aliado de la salud mental.

Asimismo, un informe publicado por el National Center for Biotechnology Information indica que la natación contribuye a reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión, mejoras en el estado de ánimo relacionadas por el aumento de la circulación sanguínea en el cerebro y sus efectos en el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (HPA).