El maratón de Málaga vuelve a ofrecer sus entrenamientos oficiales
El atleta y entrenador Daniel Pérez presenta su nuevo plan de preparación para la carrera
JUAN VARGAS
Jueves, 3 de julio 2014, 22:09
Prepararse para correr un maratón es una tarea exigente que requiere no pocos sacrificios, pero es indudable que se hace más llevadero si se hace ... bajo la tutela adecuada. Esto es, precisamente, lo que ofrece un año más la organización del Maratón de Málaga, que celebra su quinta edición el próximo 7 de diciembre. Esta tarde ha presentado su plan de entrenamientos oficiales en el Palacio de los Deportes con la presencia del atleta y entrenador Daniel Pérez, que ha explicado con detalle la susodicha planificación a la treintena de personas asistentes.
Lo más destacable de las tablas de entrenamiento que propone Pérez es que se adaptan a los diversos objetivos que afronten los maratonianos, desde limitarse a terminar la carrera hasta bajar de las tres horas, meta ambiciosa donde las haya. El técnico ha hecho especial hincapié en los vicios habituales de los atletas populares, ya que, según él, la mayoría "entrena demasiado, entrena mal o, en muchos casos, no sigue un plan preparado por un experto". El calendario diseñado por Pérez, flexible y personalizable, empieza el 21 de julio y consta de cinco semanas de preparación, y está previsto que se cuelgue en el portal web del Maratón de Málaga para que todo aquel que lo desee siga las directrices de este profesional del atletismo.
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