El secreto mejor guardado de Elsa Pataky

Elsa Pataky, que a principios de verano publicó un libro en el que cuenta cómo estar en forma, es una persona a la que diariamente nunca le falta su sesión de gimnasia y sus clases de yoga, pero además gracias al blog de Elsa Pataky el mundo se ha enterado que también se cuida a base de estos zumos detox, que tan populares se están haciendo entre los artistas de Hollywood ( Jennifer Lopez también ha dado la receta del zumo con el que ha perdido diez kilos ).

Elsa Pataky, que fue madre de mellizos en marzo, es una defensora a ultranza de la dieta sana y en su blog Confidencial L.A ha reconocido que uno de los platos que no falta en su mesa son estos zumos de fruta y verdura, que aunque tienen algunas calorías de más, son muy sanos y los toma con bastante frecuencia.

Tan seguidora es de estos zumos que en su cuaderno de bitácora ha dado algunas recetas para que sus lectores puedan hacerse estos de zumos verdes que ella suele hacerse en casa.

Una de las recetas que ella ha publicado en su blog es a base de espinacas, pepino, zanahorias, manzana, lechuga y medio plántano. Elsa Pataky explica que al tomar todas las verduras así, crudas y trituradas, se aprovechan todas las vitaminas y la fibra, por ello la actriz aconseja utilizar una batidora en vez de licuadora.

Sobre su periodicidad, Elsa Pataky apunta que lo suyo es tomar estos zumos dos o tres veces por semana y que es perfecto para sutituir la merienda o tomarlo como aperitivo por la mañana.