Cómo saber si posees inteligencia emocional
Es la capacidad que poseemos para gestionar y trabajar tanto nuestras emociones como las de terceros, e incluso para realizar una gestión de las mismas orientadas a la consecución de un objetivo
MUJERHOY.COM
Martes, 21 de abril 2015, 12:10
Para saber si poseemos inteligencia emocional y desarrollar al máximo esta capacidad, Javier González, CEO del Instituto Superior Magna Coaching, invita a identificar en uno ... mismo los siguientes puntos:
- Nombrar los sentimientos. Las personas que detallan sus sensaciones más allá de "estoy bien" o "estoy mal" generan un espectro más amplio de reconocimiento emociones y, por tanto, podrán enfrentar de forma más adecuada lo que les ocurre a ellos y a sus familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.
- Observar y no sólo escuchar. Nuestro lenguaje corporal habla, en muchas ocasiones con más vehemencia que el propio mensaje enviado. Las personas observadoras y capaces de percibir o de 'leer' esos pequeños gestos tienen una valiosa herramienta para potenciar su inteligencia emocional, se trata de la consciencia emocional. (Más información en MujerHoy.com)
¿Tienes una suscripción? Inicia sesión
