'Yo decido cuándo, cómo y con quién': cómo prevenir la violencia machista en el ocio nocturno

Una guía está dirigida tanto a hombres como a mujeres y surge por la necesidad de que las mujeres dejen de sentir miedo cuando salen por la noche o de que volver sola a casa sea un riesgo. Esta publicación recuerda los teléfonos a los que hay que dirigirse para denunciar estas acciones punitivas (091, 092 y 010) y ofrece una serie de consejos.

• Si tocan tu copa, tu móvil o tu cuerpo.

• Si alguna vez te fuiste de un espacio público (un bar, un autobús, la calle...) porque te estabas sintiendo agredida y no sabías qué hacer.

• Si alguna vez sentiste miedo al escuchar pasos detrás de ti y aceleraste el paso.

• Si por miedo has dejado de hacer cosas sola cómo dar un paseo, ir al cine, ir de cañas, ir de copas.

• Si estas harta o cansada de que te den la chapa.

• No aceptes los comportamientos machistas, si no te hacen gracia las «supuestas» bromas y piropos, ¡hazlo saber!

• Si piensas que una mujer está en situación de agresión, dirígete a ella. Pregúntale si está bien, si necesita ayuda.

• Haz saber al agresor que rechazas la situación, que no te parece divertido, ni normal agredir a las mujeres.

• Si a una amiga tuya su pareja le maltrata, hazle saber que no es normal, que no está sola y dale información o acompáñala a buscar ayuda.

• No toleres las agresiones machistas, actúa y denuncia este tipo de situaciones.

• Ante una situación de agresión grita «fuego» para llamar la atención de la gente.

• Si una situación no te gusta, hazlo saber (aunque sea un conocido/a). Dilo claro y contundentemente. ¡No es no!

• Si te acosan o maltratan, respáldate en tus amigos, amigas, familiares, cuenta lo que te pasa. Busca ayuda. ¡No estás sola!

• Recuerda que tu mirada, voz y cuerpo son armas para enfrentarte a los agresores.

• Aunque todavía no quieras denunciar, recuerda que si te lavas el cuerpo, se pierden pruebas que te pueden ayudar de cara a un juicio.

• Llama a alguien de confianza, amistades o familiares, para que te acompañen.

• Acude a un hospital y cuenta lo que te ha pasado para recibir atención sanitaria.

• Cuando quieras, busca ayuda profesional,te sentirás mejor. ¡No estás sola!

• Ella es libre.

• Las chicas tienen derecho a poner límites a lo que no le gusta, en cualquier momento.

• Las mujeres tienen derecho a vivir la sexualidad libremente, con quien deseen y cuando deseen.

• Las mujeres cómo los hombres tienen derecho a marcar las reglas de su propia vida.

• Todas las personas podemos establecer relaciones sanas con otras personas respetando la diversidad en orientación sexual, identidad de género, etc. ¡Respeta y disfruta!