De receta, ejercicio físico: los sanitarios de la Axarquía ya pueden prescribir actividad deportiva a sus pacientes

Se trata de una prescripción que no es excluyente de los fármacos que puedan necesitar, pero que apunta a que realicen actividad física individualizada y adaptada a sus capacidades para mejorar sus patologías. Esta primera fase se desarrollará en 11 de las 57 UAEF acreditadas en 2023 y en 15 centros de salud cercanos a las UAEF seleccionadas y con presencia en las ocho provincias andaluzas. La Axarquía es la única zona en la provincia de Málaga. Los criterios de selección de los centros han sido principalmente la formación previa de los profesionales en los dos cursos realizados durante 2023, y la preparación funcional de la UAEF para recibir a personas desde los centros de salud.

Los profesionales sanitarios dirigirán al paciente a las UAEF más cercanas a su lugar de residencia para desarrollar el ejercicio físico prescrito previamente. Esta colaboración se enmarca en el Plan Andaluz de Prescripción de Ejercicio Físico (PAPEF), una estrategia impulsada y coordinada desde ambas consejerías para fomentar el desarrollo e implementación de un modelo de recomendación de actividad física y prescripción de ejercicio físico para la salud en Andalucía.

La prescripción de ejercicio físico es el proceso por el que se indica una pauta de ejercicio físico de manera sistemática e individualizada, según las necesidades y preferencias de la persona, y que tiene como objetivo último obtener los mayores beneficios para la salud, con los menores riesgos posibles. Esta prescripción está indicada para toda la población, cuando los profesionales de la salud lo consideren para aumentar el bienestar y la persona desee empezar de forma voluntaria un programa de ejercicio físico continuado.

El proceso a seguir, una vez que el profesional identifica a una persona inactiva o sedentaria, es realizar una serie de valoraciones para ofertar un tipo de intervención u otra, en función del grado de motivación. De esta forma, será el profesional sanitario el que decide si recomienda a la persona acudir a una Unidad Activa de Ejercicio Físico (UAEF) en aquellos lugares en los que exista. Todo esta información será registrada a través de un formulario clínico digital.

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Torrox abre ventanas para la promoción de hábitos de vida saludable

El Ayuntamiento de Torrox inicia su programa de 'Ventanas para la promoción de hábitos de vida saludable 2024', y lo hace este mismo mes de marzo abordando la relación entre sueño y salud. Como ha informado la concejala del área, Ana Pérez Rico (PP), los siguientes aspectos que se analizarán será la actividad física y la prevención del riesgo cardiovascular, en abril; malestares de género, en mayo; cuidando la piel, en junio; alimentación saludable; en octubre; salud emocional 'vs' mental, en noviembre; y prevención de consumo de alcohol, en diciembre.

Respecto al taller que se pone en marcha este mes de marzo bajo el título 'Todo por un sueño ZZZZZ saludable', Pérez ha explicado en un comunicado que estará dirigido tanto a personas mayores como a la población en general. Se tratarán aspectos como el sueño, función, funcionamiento, beneficios y consecuencias de un mal dormir; la respiración; la relajación muscular progresiva para aliviar el estrés; la desactivación muscular y cognitiva; y la puesta en práctica de técnicas relacionadas.

El objetivo de estos talleres de marzo es difundir los beneficios tanto en salud física como salud mental que lleva aparejado un sueño nocturno de buena calidad. Una vez culminen, el Ayuntamiento de Torrox publicará una infografía en distintos formatos con recomendaciones genéricas para mejorar el sueño. Pérez ha explicado que todos los temas que se difundirán a lo largo del año en el programa de ventanas saludables forman parte del Plan Municipal de Salud y están enmarcados en la Estrategia Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema Nacional de Salud (SNS).