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Qué hacer este martes en Málaga

Cine en la UMA y en la sala Ámbito Cultural de El Corte Inglés, música de Cámara en el Picasso o la presentación del último libro del psicólogo Rafael Santandreu, entre las propuestas de hoy

Martes, 21 de enero 2020, 00:56

'Nada es tan terrible', un manual de autoterapia

El psicólogo Rafael Santandreu hablará de su último trabajo 'Nada es tan terrible' en el Aula de Cultura de SUR, en colaboración con la Obra ... Social La Caixa. El autor presenta un manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva. Este nuevo trabajo contiene herramientas para dejar de preocuparse, disfrutar de la vida, no tener complejos, desactivar a las personas difíciles, entre otras. Además, se pueden encontrar en este manual varias secciones especiales para aprender a eliminar de forma rápida y definitiva los ataques de ansiedad o detener la cháchara mental inútil 'mindfulness', que se ha puesto tan de moda. En el CAC de la calle Alemania, a las 19.00 horas, entrada gratis.

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