Decálogo para aumentar la autoestima

La autoestima se define como el conjunto de sentimientos y emociones que nos provocan tanto la imagen que tenemos de nosotras mismas como lo que pensamos que somos (nuestra autoimagen y nuestro autoconcepto respectivamente), según definen desde el equipo de psicólogos de Quieretebien.com.

Si bien explican que no se trata de algo innato, sino que se va creando y modificando a medida que crecemos y vivimos distintas experiencias. Así, en función de cómo hayamos interpretado y valorado esas experiencias, nos valoraremos también a nosotros mismos. Por eso los asesores de Quieretebien.com proponen el siguiente decálogo de consejos para que esa valoración resulte positiva y por ende contribuya a mejorar nuestra autoestima.

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