Los preparadores físicos del Unicaja: «Harán falta tres semanas de pretemporada»
Diego Vázquez y José Cervi, encargados de la puesta a punto del Unicaja y del equipo femenino, respectivamente, analizan el impacto del parón competitivo en los jugadores y dan algunos consejos para seguir en forma
SUR
Viernes, 3 de abril 2020, 10:09
Los preparadores físicos del Unicaja Diego Vázquez (equipo masculino) y José Sánchez-Cervi (equipo femenino) reflexionan sobre las pautas a seguir durante este tiempo de confinamiento en casa, desvelan cómo se entrenan sus jugadores y valoran la situación desde un punto de vista profesional. Los dos profesionales están en contacto permanente con los jugadores y entrenadores para monitorizar el día a día de los equipos durante este poco habitual parón competitivo. Ambos explican en una videollamada cómo prepararon este periodo de encierro y dan algunas claves para seguir en forma.
Para los que no son profesionales, Vázquez fue muy claro pues durante estos días muchos están recibiendo un bombardeo constante de información y programas de entrenamiento que no siempre son los adecuados. «Sobre los hábitos nutricionales y ejercicio, no hacer lo que hay en las redes. No hay que volverse locos. Hay mucha información en Internet, pero hay que respetar los descansos, entrenar demasiado es entrenar mal. No corras 40 minutos en una cinta si no estás acostumbrado a correr 40 minuto fuera. No haga 50 flexiones si no has hecho 50 en tu vida. Empezar de cero, sin ninguna prisa», insiste Diego Vázquez.
Respecto a los profesionales, la pregunta es cómo responderá su físico después de tanto tiempo confinados, pues son personas acostumbradas a un gran desgaste y también a una rutina. La idea de la ACB y de la Eurocup es acabar los torneos, pero para ello hay prepararse. «Tres semanas de pretemporada serían lo mínimo. Si pretendemos no cumplir con esos tiempos entramos en zona de riesgo alto para lesiones», destacó José Cervi.
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