Cambio de hora | ¿Cúando hay que adelantar los relojes?

Raquel Merino

Málaga

Lunes, 15 de marzo 2021 | Actualizado 27/03/2021 06:47h.

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El horario de verano entrará en vigor este mes de marzo. En este caso, los relojes tendrán que adelantarse. El cambio se llevará a cabo en la madrugada del sábado 27 al domingo 28. En esta fecha, a las 02.00 horas habrá que adelantar el reloj hasta las 03.00 horas, por lo que se dormirá una hora menos.

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¡Que el cambio de hora no le despiste!

Este cambio horario que se realizará en todos los países europeos y que se mantendrá hasta finales de octubre, implica que amanecerá y anochecerá más tarde. Este adelanto, permite adaptar la actividad al ciclo de luz solar, de forma que se dependa en menor medida de la electricidad. Este es el lado positivo, pero en el negativo se encuentran los posibles trastornos de sueño y adaptación que pueden conllevar.

Aunque haya quien asocie este cambio horario con la llegada de la primavera, no es así. La estación de las flores comenzará justo una semana antes, concretamente el sábado 20 de marzo a las 10.37 horas.