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5 trucos para no engordar en Navidad

Las comilonas se suceden y son muchas las tentaciones. Moderar la ingesta de calorías es fundamental para que la báscula no nos dé un susto en enero

sur

Miércoles, 16 de diciembre 2015, 13:03

Llegan las Navidades y el mayor error es que con ellas todo vale, que ya llegará el mes de enero para perderlo. Gran error. Esos ... tres o cuatro kilos que se adosan a nuestro cuerpo pueden evitarse siguiendo unas pautas nutricionales simples y que apenas requieren esfuerzo. Solo un poco de voluntad y sensatez si no se quiere que la báscula pase factura el 7 de enero. Así es importante:

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