Antequera, en aviso naranja este sábado por altas temperaturas

El servicio meteorológico prevé, igualmente, el aviso amarillo por calor y en la misma franja horaria en las zonas cordobesas de Sierra y Pedroches y la Subbética y en las comarcas onubenses del Litoral, Andévalo y Condado, donde el termómetro puede marcar los 38 grados. El mismo aviso se activa en Cazorla y Segura, Morena y Condado (Jaén), Guadix y Baza (Granada) y en la Sierra Sur y campiña sevillanas, donde se esperan temperaturas máximas de 39 grados.

Emergencias 112 Andalucía recomienda una serie de conductas para prevenir riesgos asociados al calor. En estos días, hay que estar muy pendiente de personas mayores, bebés y enfermos crónicos, ya que son más vulnerables a los efectos negativos de las altas temperaturas.

Debemos beber agua de forma periódica aunque no tengamos sed. En cuanto a la alimentación, se deben evitar el alcohol y las comidas copiosas y tomar platos elaborados con frutas y verduras frescas, como por ejemplo el gazpacho. Cuando estemos en casa, es recomendable cerrar las ventanas, persianas y balcones más expuestos al sol y utilizar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de ellos, permaneceremos en las estancias más frescas de la casa.

Si salimos a la calle, hay que evitar hacerlo en las horas de más calor y limitar la práctica del deporte a las primera horas de la mañana o a últimas de la noche. Fuera de casa es aconsejable vestir ropa clara y de tejidos ligeros, usar sombrero o gorra y gafas de sol y no olvidar la protección solar. No podemos dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado, ni siquiera por un breve espacio de tiempo.