¿Qué son los zumos detox?
Muchas famosas como Elsa Pataky o Jennifer Lopez los han puesto de moda, pero ¿son realmente mágicos?
Mari Carmen Parra
Miércoles, 3 de septiembre 2014, 11:52
Últimamente el término detox y la imagen de una famosa con un vaso de zumo verde (es el color más visto por las calles de ... Los Ángeles) están muy de moda y van íntimamente ligadas. Y es que no hay día que no se publique una imagen de artistas como Jennifer Lopez o Elsa Pataky tomando una de estas bebidas, que tienen como misión depurar el organismo de toxinas que llegan a través del aire, los alimentos, el agua o la propia piel.
noticias relacionadas
El secreto mejor guardado de Elsa Pataky
Las dietas detox, en las que se incluyen como plato estrella estos zumos, lo que pretenden es limpiar el organismo a través de una alimentación sana y equilibrada, de manera que este plan ayude a órganos como el riñón o el hígado a eliminar estos elementos nocivos que se van acumulando en el cuerpo.
En este tipo de dietas tienen un papel fundamental los zumos detox, que son unas bebidas (pueden tomarse frías o calientes), normalmente, realizadas a base de verduras como el apio, las espinacas u otros ingredientes como las semillas de chía o de lino, que se mezclan con agua de coco o del grifo, según señale el gurú de turno.
Pero la pregunta es clara: "¿Son o no son depuradores estos zumos?". Según apuntan los expertos, estos zumos verdes no son negativos, porque tomar verdura o fruta nunca es malo, pero, evidentemente, no son milagrosos por lo que ingerirlos no va a proporcionar un resultado mágico.
Además, hay que ser , precavidos y tener prudencia a la hora de planificar en el tiempouna dieta detox. Los entendidos en la materia apuestan por realizarla un día, después de varias jornadas de excesos, o una vez cada tres meses, puesto que régimen de este tipo puede llegar a dañar el metabolismo.
¿Tienes una suscripción? Inicia sesión
