Calendario de temporada: Qué frutas comer en cada mes del año

Una cesta de frutas./Fotolia
Una cesta de frutas. / Fotolia

Te contamos las que están en su mejor momento en cada época del año, según el calendario elaborado por la OCU

Rossel Aparicio
ROSSEL APARICIOMálaga

Lo dicen todos los nutricionistas y especialistas vinculados a la alimentación: Cinco raciones diarias de fruta o verdura son la base de una dieta sana y equilibrada. Y mucho mejor si compras acorde a su temporada ya que así las consumirás en su mejor momento. Pero, ¿sabes cuáles son los meses de recolección y la mejor época para cada producto? Aunque es cierto que la fruta de importación está a la orden del día y que en los supermercados o tiendas de barrio encontramos alimentos que no se corresponden a la temporada actual, lo cierto es que es recomendable «consumir preferentemente las frutas o verduras de temporada», tal y como destaca la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) que ha elaborado, precisamente, un calendario de temporada de frutas y verduras. En nuestra galería indicamos cuáles son los meses de recolección y mejor época de consumo de cada una de ellas. ¡Toma nota!

 

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