Consejos para protegerse del sol y prevenir el cáncer de piel

Consejos para protegerse del sol y prevenir el cáncer de piel

Voluntarios de AECC informan de los riesgos de una incorrecta exposición al sol a través de una campaña de la Asociación Española contra el Cáncer

SUR

Voluntarios de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) llevan a cabo a lo largo del día de hoy una campaña solar de información y prevención contra el cáncer de piel, en la Playa de la Misericordia. Para ello, se ha instalado una carpa en el Paseo Marítimo, frente al Hotel Vinci, donde a las 11:00 horas han comenzado sus actividades, comienzo que ha contado con la presencia de la concejala de Playas, Teresa Porras; el presidente de la junta provincial de la AECC en Málaga, Francisco Aguilar; y José Antonio Muñoz, delegado en Málaga de La Roche Posay, laboratorio que colabora con muestras gratuitas. El objetivo de esta campaña es concienciar a la población de que el principal factor de riesgo del cáncer de piel es una sobreexposición a la radiación ultravioleta y puede ser evitado.

Fotoprotección

La mejor forma de prevenir el daño a la piel es minimizar la exposición al sol con estas recomendaciones:

- Usar prendas de vestir protectoras (camisetas, sombreros…)

- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.

- Aplicar protector solar también durante los meses de invierno o los días nublados.

- En todas las edades, usar gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones ultravioletas.

- Beber abundante agua para evitar la deshidratación.

- Evitar otras fuentes de luz ultravioleta, como las lámparas bronceadoras.

- Examinarse periódicamente los lunares.

- Consultar con el médico cualquier lesión de nueva aparición.

Los datos que aporta la AECC avalan la urgencia de toma de conciencia de la población para prevenir el cáncer de piel, el más frecuente en mayores de 50 años, pero que cada vez se diagnostica más en personas jóvenes, fundamentalmente por los hábitos poco saludables de exposición solar.

En los últimos 25 años, la incidencia en cáncer de piel se ha incrementado a nivel mundial. En España ha aumentado un 38% en los últimos cuatro años y se prevé que seguirá esa tendencia en las siguientes dos o tres décadas. Cada año se diagnostican algo más de 5.000 nuevos casos, 2.286 en hombres y 2.718 en mujeres.

¿Cómo utilizar correctamente los fotoprotectores?

Para que los fotoprotectores solares sean efectivos, deben seguirse las siguientes pautas:

-Utilizar protectores solares adecuados a tus características físicas (fototipo), y que contengan filtros frente a rayos UVA y UVB.

-Usar la cantidad suficiente, cubriendo toda la superficie corporal. No olvidar zonas como las orejas o el cuero cabelludo en caso de calvicie.

-Aplicar los productos siempre con la piel seca. Si la piel está mojada, las gotas funcionan como una lupa y aumentan el riesgo de que se produzcan quemaduras.

-Realizar la primera aplicación al menos 30 minutos antes de exponerte al sol.

-Durante la exposición solar, reponer el fotoprotector después de cada baño prolongado (más de 20 minutos) o cada dos horas.

-Emplear fotoprotectores resistentes al agua y reponerlos después de cada baño superior a 20 minutos.

Recordar siempre que el mejor tratamiento contra el cáncer es la prevención.

Pese a estas cifras, el cáncer de piel se puede prevenir. La incidencia en nuestro país se puede considerar alta, por eso es especialmente importante proteger a niños y adolescentes. Se estima que uno de cada 100 jóvenes de ahora tendrán cáncer de piel cuando sean adultos. Las personas que viven en áreas donde están expuestas todo el año a una luz solar intensa tienen mayor riesgo. En Málaga disfrutamos de algo más de 3.000 horas de sol al año, por lo que es de gran importancia la prevención.

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