Borrar
Brooks Glycerin 12, salen por 136 euros.
Dime qué deporte haces y te diré qué calzado debes usar

Dime qué deporte haces y te diré qué calzado debes usar

Los expertos recomiendan no escatimar en el gasto en zapatillas y ajustarlas en función de las características físicas, así como el tipo y frecuencia de la práctica deportiva

Eugenio Cabezas

Domingo, 26 de abril 2015, 01:19

Necesitas ser suscriptor para acceder a esta funcionalidad.

Compartir

Correr, ciclismo, gimnasio, pádel, tenis, baloncesto, fútbol... La lista de deportes que se pueden practicar en el tiempo libre es de lo más variada. Y cada vez son más los que se animan a moverse. Con la crisis se ha disparado la fiebre por el 'running', aunque otras disciplinas siguen teniendo multitud de adeptos, como el pádel, el baloncesto o el tenis. Sin embargo, a menudo se pasa por alto uno de los elementos clave para la práctica deportiva: la elección de un calzado adecuado. No basta con comprarse una zapatillas de 100 euros, ni usar las mismas para correr que para jugar al tenis o al baloncesto.

"Hay que elegir bien en función de varios factores, el tipo de deporte, la frecuencia con la que se practique, y las características de nuestra pisada, cuenta el podólogo Abel Molina, con clínica en Nerja. En este sentido, el especialista recomienda realizarse siempre un estudio de la pisada, sobre todo si se van a completar varias sesiones a la semana, por ejemplo de carrera, para prevenir posibles lesiones. Lo más importante es descartar anomalías en la pisada, como un pie excesivamente cavo o plano, detalla.

En estos casos, lo ideal, además de adquirir unas buenas zapatillas deportivas -Molina recomienda gastarse un mínimo de entre 80 y 100 euros-, es muy conveniente emplear plantillas ortopédicas. Dentro de éstas, hay varios tipos, cuyos precios oscilan entre los 120 euros de las de resina, los 150 de las de propileno y los 180 euros de las de fibra de vídrio. Luego no es lo mismo correr sobre asfalto que hacer 'trails' o carreras de montaña, advierte Molina.

En el mercado hay un extensa variedad de zapatillas para todas estas variantes del clásico deporte de correr, así como también un buen surtido de calzados para otras disciplinas. Las tiendas del sector se han especializado cada vez más, empujadas por las grandes superficies comerciales, como es el caso de la multinacional francesa Decathlón. En sus establecimientos hay empleados que se dedican únicamente a asesorar sobre qué zapatillas comprar en función de la práctica deportiva que se realice, la frecuencia y las características físicas del cliente.

En su página web es posible incluso encontrar un asistente personal para elegir el calzado deportivo, accesible en la dirección http://www.decathlon.es/asesor-zapatillas-running.html Marcas como Asics, New Balance, Mizuno o Brooks son algunas de las más conocidas del mercado, a las que se suman gigantes del sector deportivo como Nike, Reebok, Adidas o Puma. Todas ellas se han apuntado también a la moda de ofrecer un asistente 'on-line', en sus portales web, para elegir la mejor zapatilla a la hora de hacer deporte. No se deben hacer más de 200 o 300 kilómetros de carrera con unas mismas zapatillas, recomienda Sonia López, empleada de la tienda de deportes Base Long Play de Nerja.

"Puedes comprarte unas buenas zapatillas por 80 o 100 euros, pero no deben usarse para todo, afirma Gaitán Demangear, empleado del mismo establecimiento. Puede ser contraproducente a la larga, porque no hay eficiencia en el ejercicio, y se pueden producir lesiones y sobrecargas, detalla el vendedor. Entre las marcas que él recomienda, por ejemplo, para el 'running', además de las clásicas (Asics, Nike, Adidas o Reebok) hay algunas que están dando muy buenos resultados, como Under Armour.

Reporta un error en esta noticia

* Campos obligatorios