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NATALIA LINERO
Lunes, 27 de agosto 2007, 11:41
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Los meses de verano forman parte de unas de las épocas del año más propicias para coger algún kilo de más. Por ello, en estas fechas son muchos los que deciden seguir alguna dieta para controlar el peso. Pero no todos los consejos son válidos para perder peso de una manera sana, ya que algunas veces las dietas son las responsables de que se recupere mucho peso de una forma repentina. Es importante tener en cuenta que los planes que ponen un objetivo a muy corto plazo son peligrosas para la salud.
Por todos estos motivos resultan muy útiles las páginas especializadas en consejos para ayudar a mantener la línea o para perder peso de una forma saludable. Además de las tradicionales recetas, son muchas las que incluyen ejercicios para fortalecer alguna parte del cuerpo. Éste es el caso de la página www.hoymujer.com que incluso posee un vídeo distinto cada día con un ejercicio nuevo, como por ejemplo, ejercicios para conseguir una cintura de avispa, una especie de entrenador personal para casa.
Análisis nutricional
Algunas páginas requieren una inscripción previa gratuita para poder acceder a sus consejos, es el caso de www.tunuevafigura.com, que ofrece como novedad un análisis nutricional gratis, desde casa y de forma 'on line'. Entre otras asuntos, en esta página se habla de los beneficios de la nueva pirámide nutricional.
En www.sportlife.es se puede encontrar una tabla alimenticia muy útil en la que se indica el contenido máximo, la frecuencia con la que se debe ingerir y las mejores recetas que se pueden hacer con una larga lista de alimentos.
El deporte es uno de los pilares básicos para mantener una figura ideal, en www.enfemenino.com, se indican los deportes que mejor funcionan para conseguir un 'cuerpo 10'. Además en esta página se relatan los métodos que se deben seguir para adelgazar de forma efectiva según la franja de edad en la que se encuentre.
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